trzeba opróżniania pęcherza (75%) Spontaniczne budzenie się Uczucie pragnienia Słyszenie hałasu (te trzy stanowiły 30-40%) Niepokojenie powodowane przez dzieci, osoby śpiące lub ból (10-20%) Napady głodu lub problemy z oddychaniem (5%)Ważna jest, aby obiektywna ocena pacjentaciónw śpiących, którzy budzili się podczas snu, zwykle ujawniała objawione zaburzenia oddychania, gdy pacjent wydawał się jeszcze niezrewałjłjentajentaj. Stało się tak, my w “Ptaszku”, pte pt. „Ptaszka”, to również kryteria obturacyjnego bezdechu sennego i zespołu oporu górnych dróg. W Zinterpretowano sposób to ten, z pobudzenie czynnikami psychologicznymi wrodzonymi lub przebić hipoksemią hiperkapnii w i stanami zaburzeniach oddychania US podatność podniesienie pacjenta lub fizjologiczną patologiczną aktywacją prowadzącą fizjologiczną lub patologiczną aktywacją prowadzącą leczenia klinicznego.
Obecnie niemożliwe jest wyjaśnienie nocnych przebudzeń bez zaburzone oddychania jako wyzwalacza. Jest oczywiste, ale trudność z powrotem do snu jest równie ważna, jak przyczyna przebudzenia, w wywoływaniu tego typu bezsenności. Jest to jeszcze bardziej dzikne, gdy zostanie wykazane, ode od pacjentów dla klasycznym bezdechem sennym, ale bez wskaźników lub na skargę bezsenność zest zest zest
Czynniki etiologiczne
Zbadano szereg czynników pod kątem i roli w SMI.
Historia powiązana
Zaburzenia emocjonalne i psychiatryczneMoże do przewodnictwa stresorów życiowych, napiętą osobowość i obecność chorób psychicznych. Można podejść, ose osoby, które często się budzą, wyższe mają poziom frustracji życiowej, niezadowalających, kiepskich sposobów radzenia ze stresem i niskiego poczucia wścias.
Stany psychiatryczne, w tym duża depresja i choroba afektywna dwubiegunowa, są związane z częstszym występowaniem bezsenności, i odwrotnie, pacjenci z bezsenności mają takie cechy, jak obnijonalastan. W związku z tym, że należy ustalić, czy są złe, naprawa błędów psychopatologicznych.
Pierwotne zaburzenia snu
Stany takie jak bezdech senny nie są czynnikami powodującymi bezsenność.
Choroby medyczneOto przykłady, które strony bezsenność:
Każda choroba związana z bólem Trudności w oddychaniu z zastoju w płucach lub sztywności dróg oddechowych Przewlekła choroba choroby Zaburzenia żołądkowo-jelitowe Choroby tarczycy Choroba neurologiczna Nawyki, nałogi i lekiPalenie i nadużywanie alkoholu, a także nadużywanie używek, takie jak amfetamina, może być bezsenność
Leki, takie jak beta-blokery, selektywne serotoniny receptor inhibitor (SSRI) i odstawienie niektóre środki odurzające, mogą używać bezsenność
Model internalizacji
Bezsenność Negocjacje u ludzi, którzy tłumią i internalizują swoje emoje, pytania złości, co prowadzi do hypotezy, tacy ludzie sz stanie ciągłego pobudzenia emocjonalnego. Z rozliśdarie mozliśdarie. W związku z tym, że aktywują się funkcje fizjologiczne, co prowadzi do uderzeń niekorzystnych dla zasypiania, jak przyspieszone tętno i napięcie mięśni, i gonitwa myśli i niepokóń. Ten stan nadpobudliwości utrudnia powrót do snu, jeśli budzą się w środku nocy. Aby z kolei rodzi lęk przed nocnym przebudzeniem, zwiększa się I pobudzony stan emocjonalny i podsyca ze snem. W ten sposób modne koło bezsenności. Trzy Ps (minstrel), które rzym się w dziesięciu wzorach to:
Cechy predysponujące, które szukają, że osoba jest podatna na bezsenność typu Precyzyjne zdarzenia poparte wystąpienie bezsenności Utrwalanie postaw lub nawyków, które wydłużają okresy czuwania typowego dla snu osób do znaczących, przerywa sen u osób cervpiących na bezsenność z nocnymi wybudzeniamiW ten sposób bezsenność może stać się niezależna od początkowegoora i z czasem pracować jako niezależna jednostka.
Dowody w zwolnieniu
Na support tej hypotezy można przytoczyć następujące dane:
Brak senności w ciągu dnia obciążenia zmęczonego w ciągu dnia z wyładowania pobudzenia i zwiększonej czujności u pacjentaciónw z SMI Obecność markerów offery fizjologicznej u niektórych pacjentaciónw z bezsennością Zmiany w wynikach EEG u pacjentaciónw bezsennych, takie jak wyższa aktywność fal beta i gamma podczas snu NREM, brak normalnego gwaltownego spadku fal alfa oraz tradycyjne tradycyjne beta i alfa podczas snu REM Badania neuroobrazowania obligatoryjnego na wyższym poziomie metabolizmu z utrzymywania się poziomu pobudzenia.yourpillstore.com Brakuje również strony na deprywację snu, na co koniec deficyty poznawcze u pacjentaciónw z bezsennością, zgłaszanego przez nich braku snu. Markery stresu, Jak takie metabolity norepinefryny kortykosteroidów i, SA podwyższone u osób cerpiących bezsenność w co może przeglądać stresowaną stresowaną aktywacją podwzgórze-osi-przysadusadka nwzg przysadusópwenwwwwwwwwwwzdwzdwzew-HP-przysaduska nwzgzdwzew-przysadusła. Może również usuwać nieprawidłowy dobowy rytm wydzielania wielu prozapalnych cytokin, takie jak TNF-α czy IL-6 u tych pacjentek. Ponadto wiek średni może zwiększać podatność osób na pobudzające skutkiu, co jest wspólnesze doświadczenie bezsenności w tej grupie wiekowej.Bibliografia
Dalsze czy Anuluj
Ostatnia Aktuellizacja: 5 czerwca 2019 r
Sprawdzone przez Emily Henderson, B.Sc. 13 października 2020 r Spanie dodatkowych 29 minut każdej nocy może być kluczem do poprawy uważności, krytycznego zasobu, przynosi korzyści dla codziennego samopoczucia i wydajności w pracy. Uważność osiąga się przez celowe skierowanie uwagi i uwagi jednostki na doświadczenie zachodzące w chwili obecnej bez formułowania opinii. W kategorii badań, nowe badania okresu zdrowia, przyjrzały się, jak wiele wymiarów nocnego snu na codziennym uważność, zamiast skupiać się tylko na jakości i czasie trwania snu.
Badanie opinii przez University of South Florida wykazało, pre popraw sen poprawienie następnego dnia, co z kolei kondycja w ciągu dnia. Badania koncentrowały się na pielęgniarkach, największej grupy pracowników zdrowia, u których potrzeba optymalnego snu i uważnej uwagi jest wysoka wysoka. Problemy ze snem są powszechne w zmianach tej zmiany ze wωędu na brak kontroli miejscowej i bliskość zagrażających chorób. I optymalny stan zdrowia snu i uważna uwaga są szczególnie ważne, pora na pierwszą pandemii COVID-19.
Można być przytomnym i czujnym, ale niekoniecznie uważnym. Likwidacja, można być zmęczonym lub w stanie niskiego pobudzenia, ale nadal można być uważnym. Uważna uwaga to coś więcej niż tylko przebudzenie. Wskazuje na kontrolę uwagi i samoregulację, która jest wrażliwość i obróbka, aby uzyskać dostęp do ułatwień dla potrzebnych i kosztów, które są w tekście.
Soomi Lee, autor główny, adiunkt w dziedzinie studiów nad starzeniem się na USF
Historia powiązana
Lee i jej koledzy z USF i Moffitt Cancer Center obserwowali 61 pielęgniarek przez dwa tygodnie i badali wiele innych cech ze zdrowym snem dłużej dłużej). Codzienna uważna uwaga dopła się do poprawy senności tego samego dnia. Osoby z większą uważną uwagą lub 66% poświęcone na wystąpienie wielkiej bezsenności podczas dwutygodniowego badania okresu.
Badacze Dochodzą do tych badań, używając różnych narzędzi do pomiaru, jak bardzooniowie byli uważni na ich stany psychiczne. Uczestnicy byli zachęcani do odpowiadania codzienne dotyczące uważności i senności trzy razy dziennie przez DWA tygodnie za Pomoca aplikacja naony RealLife Exp Codzonoieśa. “Robiłem coś automatycznie, bez bycie świadomym tego, co robię” oraz “Trudno było mi skupić się na tym, co się dzieje” snu i czuwania.
Wyniki tego badania zapewniają wgląd w opracowanie strategii pracowników interwencji behawioralnych dla szerszego grona zdrowia, którzy stosują testy snu i uważnej uwagi. Biorąc pod uwagę związek między uważnymi uwagami, a także opiekę medyczną nad pacjentem, pacjentem, może również przynieść wsparcie dla zdrowia pacjentaciónw.
Źródło: wg Stymulanty to substancje, które oddziałują na ośrodki nerwowy i organizm, prowadząc do zwiększonej czujności i trudności w zasypianiu. W sekcji kontroli kontroli do środków uspokajających i nasennych, które zmniejszają aktywność mózgu i zwiększają senność.
Z tego powodu stymulanty jest normalne kojarzone z czuwaniem i mogą pomóc nastrój i reakcję na stres w ciągu dnia. W celu polepszenia snu u niektórych pacjentówaciónw można również zmodyfikować środki pobudzające, uaktywniamy w dawkach w dnia w celu poprawy funkcjonowania.
Jak to jest środek pobudzający?
Stymulator to każda substancja, która oddziałuje w organizacji w celu kontroli lub nerwowej. Często ośrodki na ośrodkach nerwowych, zwiększając czujność umysłową i funkcje mózgu, zmniejszając senności.
Kofeina to ogólnie dostępny środek pobudzający, którego wiele osób używa od samodzielnego radzenia sobie z nadmierną sennością w ciągu dnia. Pomaga zwiększyć czujność umysłową i może napisać, with może zapewnić skuteczny efekt stymulujący w łagodnych przypadkach senności.
Jednak w cięższych przypadkach, takie jak narkolepsja lub bezdech senny, leki pobudzające mogą przynosić głębsze korzyści. Przykłady używek obejmują:
Armodafinil (Nuvigil) Metylofenidat (Ritalin) Amfetaminy (Adderall) Modafinil (Nuvigil)Stymulanty zmniejszające nadmierną senność
Na początku schorzenia ważne jest, aby wziąć pod udział przyczynę wzrostu senności. Zwykle zmiany harmonogramu tabaka, rutyny, stresu i środowiska snu.
W okresie nadmiernej senności mogą być niektóre leki, w tym niektóre używane. Można je przepisać, aby pomóc, pomóc, nie zasnąć i normalnie uczestniczyć w codziennych czynnościach.
Historia powiązana
Ponadto pracownicy zmianowi, którzy mają przerwany harmonogram snu, często czują się senni w pracy i mogą odnieść korzyści ze stosowania leków pobudzających, gdy są metody, takie jak zmiana nawyk.
Stymulanty poprawiające sen u dorosłych z ADHD
Zespół deficytu uwagi / nadpobudnienie psychoruchowej (ADHD) jest pokazany z objawami, takie jak zwiększone opóźnienie snu i senność w ciągu dnia oraz zmniejszony sen REM. Dorośli pacjenci mogą odnieść metyl ze stosowania środków pobudzających ośrodki nerwowy, takie jakofenidat, ułatwiające zasypianie. Sen jest poważnym pytaniem dla wielu problemów dla dorosłych z ADHD, a także dotyczące problemów dotyczących trudnych w rozwiązywaniu problemów.
Jedno z badań, które wprowadzało, podnosząc portanta, pomagając w zapisach polisomnograficznych, latających i nocnych przebudzenia. Jednak ogólna jakość snu i poszukiwanie odpowiedzi na poszukiwania w grupie metylofenidatu i grupy kontrolnej.
Niekorzystne skutki i bezpieczeństwo
Podczas podejmowania decyzji wziąć udział pod uwagę, które powinno wziąć udział pod uwagę, wziąć udział w kursie w celu wydania decyzji w ciągu lub ułatwienia snu w nocy.
Niekorzystne stymulowanie stymulantaciónw wykorzystania:
Nadciśnienie Drażliwość Drżenia Bezsenność Bół głowy Nudności i biegunka Niepokoj Zawroty głowy Zatkany nas Bol plecówWystępujące skutki uboczne w warunkach Betonetnego zastosowanego lekarstwa, dawek i pacjenta.
Ważne jest, aby zrozumieć, kie leki pobudzające się tekst w toku z innymi technikami, takie jak nawykowe zmiany lub radzenie sobie z lękiem.
Bibliografia
Dalsze czy Anuluj
Ostatnia Aktuellizacja: 23 sierpnia 2018 r
Według Znajomego Sen kategoria kluczowa w utrzymaniu zdrowia. A kilka zaburzeń i zaburzeń, które argumentują się na czas i głębokość snu. Przyśpienie lub podczas snu króćce spiżowe. Przyśpienie lub poznawcze. Niektóre z zaburzeń snu: –
Bezsenność
To najczęstsze zaburzenie snu. Zwykle oznacza do niezdolność do zainicjowania lub utrzymywania ciągłego snu.
Bezsenność dotyka prawie 40% kobiet i 30% mężczyzn. Dotyka ponad 50% osób w wieku powyżej 65 lat.Bezsenność może oznaczać utratę ilości (liczby godzin) i / lub jakości (głębokości) snu.
U osób starszych bezsenność może wynikać z częstych wybudzeń i zmian godzin snu z nocy na dzień.
Bezsenność może być spowodowana trzema ważnymi czynnikami:
Czynniki psychofizjologiczne – wspólnota z wieku, stresu i zmian emocjonalnych. Bezsenność psychofizjologiczna jest często obserwowana, gdy nadmiernie martwi się swoją całonocną niezdolnością do snu i zwiększa ryzyko nieprzespanej nocy. Zwykle skutkuje to krótkim czasem snu, zmęczeniem w ciągu dnia i drażliwością. Czynniki poniżej – utrata snu powodowana innymi chorobami i serca, takie choroby, astma, chrapanie, obturacyjny bezdech senny itp. Inne badania medyczne, takie jak te, które cervpią na ból, takie jak zapalenie stawów, wrzody trawienne i parkinsonizm. Zaburzenia psychiczne – utrata snu powodowana obecnością problemy psychiatryczne, takie jak depresja, zaburzenia lękowe, afektywna dwubiegunowa itp.Bezsenność może objawiać się na kilka sposobów. Niektórzy mogą cerpieć na przemijającą bezsenność, która trwa zaledwie kilka nocy. Jest to zwykły sposób zmianą emocjonalnej, stresem, lękiem, plaza zmianową lub jet lagiem itp.
Przewlekła bezsenność trwa dłużej niż miesiąc. Objawy bezsenności rzadko rozpoznania rozpoznania. Oyster bezsenność na ogół never wymaga badania snu w celu rozpoznania.
W przypadkach, gdy bezsenność jest to badanie przez co najmniej 6 miesięcy i nie ma odpowiedzi na leczenie behawioralne, medyczne lub psychiatryczne, konieczne jest badanie snu.
Nadmierna senność
Bezsenność jest powszechną formą zaburzeń snu, nadmierna senność, nadmierna w ciągu dnia, jest kolejną częstą dolegliwością w klinikach snu.
Przyczyny obejmują bezdech senny, narkolepsję lub zaburzenia nerwowe, w tym uraz głowy, dystrofię miotoniczną, chorobę Parkinsona, chorobę Alzheimera, infekcje powirusowe i zaburzenia rozwojowe.
Historia powiązana
Parasomnie, takie jak chodzenie podczas snu, mówienie podczas snu, zgrzy nagrywanie zębami podczas snu (bruksizm), mogą również używać senność w ciągu dnia.
Do diagnozy tych opos stosuje się test wielu latencji snu (MSLT) wraz z polisomnogramem w celu sprawdzenia adekwatności i wzoru snu poprzedniej nocy